Als voorbereiding op inwijding in de Kriya techniek, en later als ondersteuning van Kriya Yoga, beoefenen discipelen van Yogananda een aantal technieken. Omdat het niet is toegestaan deze technieken openbaar te maken, hieronder een beschrijving in grote lijnen.

Energization Exercises
In 1916 ontdekte Yogananda een methode om m.b.v. de wil het lichaam energetisch op te laden. Middels een serie van 39 oefeningen, worden alle delen van het lichaam afzonderlijk van nieuwe energie voorzien. Naarmate men meer ervaring ermee krijgt, verschuift het accent bij deze methode van het fysieke naar het mentale vlak. Het resultaat is een gezonder lichaam en na verloop van tijd mentale beheersing over de levensenergie.

Hong Sau
Een zeer oude concentratietechniek waarbij de klank van de adem als mantra wordt gebruikt. Doel is het volledig naar binnen richten van de aandacht.

Aum
Een meditatietechniek waarbij men zich m.b.v. een mudra (houding van de handen) concentreert op het horen van astrale geluiden. De kosmische kracht die de schepping in stand houdt en alles doortrilt, is innerlijk hoorbaar als de klank 'AUM'.
De verschillende chakra's (energiecentra) langs de ruggengraat zijn hoorbaar als variaties van 'AUM'

Naast deze technieken benadrukt Yogananda het belang van chanten: "Dit is het halve werk op het spirituele pad". Ook benadrukt hij het richten van de blik op het derde oog of Christuscentrum; het punt tussen de wenkbrauwen.

(bron: www.yogananda.nl)